Comment faire du sport sans me ruiner ?

GYM, MUSCU, SPORTS COLLECTIFS : OÙ PUIS-JE PRATIQUER ?

Certaines villes proposent des alternatives peu coûteuses voire gratuites aux salles de sports indoor. Il peut s’agir par exemple d’espaces de loisirs spécifiquement équipés (parcours de santé, aires sportives dédiées au jogging).

Certains jours de la semaine ou à certaines périodes, il est même possible d’être coaché gratuitement par des animateurs sportifs. De façon plus ponctuelle, votre ville ou des associations sportives locales proposent des marches nordiques, foulées vertes et autres sorties rollers ouvertes à tous et souvent sans frais.

Guettez aussi les sessions d’essai gratuites qui vous permettront vous ou vos enfants de tester une activité avant d’éventuellement adhérer le temps d’un trimestre ou à l’année. Enfin, dans certaines villes, les seniors bénéficient parfois de la gratuité pour certaines activités.

APRÈS TOUT, JE PEUX AUSSI COURIR, FAIRE DU VELO OU DE LA MARCHE RAPIDE…

Si vous êtes plutôt « solo », un investissement minimum dans un équipement pour la pratique du jogging ou du vélo vous permettra de faire du sport selon votre goût et votre disponibilité.

Gros avantage : pas d’horaires de club à respecter, vous y allez quand vous voulez. Et avec un peu de chance, vous croiserez d’autres passionnés avec qui vous sympathiserez !

© Uni-Médias – Septembre 2016 - Mis à jour Février 2020

Article à caractère informatif et publicitaire.